La convalescence après l’augmentation mammaire

L’augmentation mammaire est l’une des procédures cosmétiques les plus populaires dans le monde. Elle est connue pour son efficacité à améliorer la taille et le contour des seins. Sa popularité grandit, tout comme le nombre de patients qui souhaitent subir cette intervention. L’une des questions les plus courantes que se posent les patients qui envisagent de subir une intervention chirurgicale est la suivante : « Quand pourrai-je faire de l’exercice après une augmentation mammaire ? »

À quoi dois-je m’attendre après l’opération d’augmentation mammaire ?

L’intervention entraîne généralement des jours, voire des semaines, de gonflement. De plus, la période d’immobilisation prévue est de 1 à 2 mois. Ceci afin de donner au corps le temps de guérir. Bien que vous deviez vous reposer pendant cette période, cela ne vous empêche pas de faire toutes vos activités. Cependant, il est recommandé de toujours porter un soutien-gorge de compression pendant vos séances d’entraînement. Cela vous aidera à supporter le poids de vos nouveaux implants mammaires. Il empêche également les rebonds inutiles pendant les mouvements.

Combien de temps faut-il pour que votre implant se fixe ?

Après l’intervention, votre implant se déplacera vers une position plus confortable. Le terme « Drop and fluff » désigne le mouvement de l’implant dans lequel il trouve une position plus naturelle pour se fixer. Cela se produit lorsque la peau s’étire et que les tissus se repositionnent après l’opération. Les implants tombent généralement en quelques jours et atteignent leur position définitive en six semaines. Une fois qu’ils sont complètement installés, après trois mois, la partie inférieure du sein apparaît plus ronde et plus pleine.
Combien de temps faut-il pour que les muscles se relâchent complètement après l’opération ?
Après l’opération, les muscles de votre poitrine sont généralement tendus. L’implant est alors poussé vers les côtes, ce qui peut entraîner une sensation de tiraillement. Le gonflement devrait disparaître complètement en 2 mois. À ce moment-là, les muscles commenceront à se détendre. Il peut falloir jusqu’à 6 mois pour que les muscles se détendent et s’étirent complètement.

Quelles sont les choses à faire et à ne pas faire après une opération d’augmentation mammaire ?

Avant que vous ne rentriez chez vous, votre chirurgien vous donnera des instructions à suivre pour accélérer votre guérison. Il s’agit notamment des points suivants :

• Évitez les boissons alcoolisées.
• Évitez de fumer.
• Évitez les activités et les tâches fatigantes qui nécessitent de lever les bras au-dessus du niveau des épaules.
• Évitez de prendre des suppléments ou des médicaments qui peuvent augmenter votre risque de saignement.
• Évitez de porter un soutien-gorge avec des armatures.
• Nettoyez la plaie chirurgicale et changez les pansements selon les instructions de votre chirurgien.
• Prenez les médicaments qui vous ont été prescrits à temps.
• Portez votre soutien-gorge de maintien religieusement.

Peut-on se coucher sur le côté après une augmentation mammaire ?

Après votre opération, vous devez dormir sur le dos, car dormir sur le côté peut exercer une pression supplémentaire sur les sites d’incision. Cela peut affecter le processus de cicatrisation et provoquer une réouverture de la plaie. Si cela se produit, vous devrez subir une autre opération.

Que se passe-t-il 4 semaines après l’opération d’augmentation mammaire ?

Il est important de garder à l’esprit que le temps de récupération peut varier d’un patient à l’autre. Cela dépend en grande partie de l’étendue de l’intervention, du type d’implant, de votre morphologie et des résultats que vous souhaitez obtenir. Quatre semaines après l’opération, vous ne devriez pas ressentir de gêne importante. L’enflure, les ecchymoses ou la douleur devraient disparaître complètement. Vous pouvez reprendre progressivement un exercice normal, mais vous devez éviter les activités qui ciblent la poitrine, car elles peuvent entraîner des résultats indésirables.

Que se passe-t-il si vous faites de l’exercice trop tôt après une augmentation mammaire ?

Les exercices sont essentiels pour la circulation sanguine, surtout après une opération. Cela peut améliorer le processus de guérison et prévenir la formation de caillots sanguins. Cela permet également au sang d’acheminer les nutriments importants et les cellules immunitaires vers la zone traitée. D’un autre côté, trop d’exercice après l’intervention est néfaste. Il peut entraîner de mauvais résultats et un risque accru de complications.

La pratique d’un exercice physique précoce après l’intervention peut affecter les résultats de l’augmentation mammaire. Les mouvements des muscles de la poitrine pendant la période de récupération précoce sont déconseillés. Une utilisation trop importante de ces muscles pourrait entraîner un déplacement de l’implant. Cela entraînera une forme asymétrique et non naturelle du sein lorsque l’implant se déplace vers l’extérieur ou vers le bas. Cela peut également contribuer à augmenter le gonflement, les ecchymoses et la douleur. Une cicatrice indésirable peut également se former. Pour éviter cela, il convient de faire des exercices pour la poitrine, comme les pompes et les tractions, avec modération.

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Quand dois-je arrêter de faire du sport ?

Vous devez arrêter de faire de l’exercice et consulter immédiatement votre prestataire de soins de santé si vous remarquez l’un des signes et symptômes suivants :

• Saignement
• Déformation de la paroi thoracique
• Retard dans la cicatrisation de la plaie
• Difficulté à respirer
• Difficulté à bouger les bras
• Fièvre
• Accumulation de liquide dans les sites d’incision
• Les implants sont visibles à travers la peau
• Asymétrie notable des seins
• Engourdissement
• Douleur dans les seins
• Pus s’écoulant du site chirurgical
• Éruption cutanée sur la zone du sein
• Réouverture de la plaie chirurgicale
• Rougeur sévère dans la zone du sein
• Gonflement et ecchymoses importants
• Rides de l’implant perceptibles à travers la peau.

Quels exercices dois-je éviter ?

Vous devez éviter certains exercices, à moins qu’ils ne soient approuvés par votre chirurgien. Il s’agit notamment des exercices suivants :

• Les presses d’établi
• Exercices comprenant des rebonds et des sauts
• Le soulèvement de charges lourdes
• Les pompes et les tractions
• Squats
• Poses de yoga qui sollicitent les muscles de la poitrine.