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    Comment réussir à prendre du muscle ?

    Vous faites peut-être de l’exercice depuis un certain temps, mais vous êtes découragé par le manque de résultats. Vous avez une bonne gestion du temps, vous vous entraînez 3 à 4 fois par semaine en conciliant travail, vie et forme physique. Vous avez transpiré. Vous avez fait des sacrifices. Mais il manque quelque chose lorsque vous vous regardez dans le miroir. Vous voyez peut-être Captain America qui vous regarde, mais c’est Captain America avant d’être Captain America. Vous remarquez peut-être quelques résultats, mais vous savez qu’ils n’ont rien à voir avec le travail que vous avez fourni. GAGNER DU MUSCLE DE LA BONNE MANIÈRE Il y a une bonne et…