Traitement calvitie
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Traitement calvitie féminine

La santé des cheveux

Les cheveux qui sortent en touffes anormalement grosses sous la douche (ou en dehors) ne sont généralement pas un bon signe pour la santé des cheveux. Si votre crinière est de plus en plus clairsemée, vous pourriez souffrir d’une perte de cheveux féminine.

Vous vous souvenez que le poméranien de Lisa a partagé son combat contre la perte de cheveux ? Peut-être pas, mais ce n’est pas seulement un problème pour les hommes (poméraniens et humains). En fait, un tiers des femmes perdent leurs cheveux (alopécie) au cours de leur vie.

La perte de cheveux chez la femme peut inclure

  • un amincissement généralisé
  • des zones chauves
  • perte de poignées de cheveux (pas la quantité habituelle que vous voyez sous la douche)
  • perte totale des cheveux

Mesdames, si vous perdez vos cheveux, il y a généralement une raison. Et ne vous inquiétez pas, il existe des traitements pour vous aussi.

L’origine de votre chute de cheveux
Il existe différentes raisons pour lesquelles vous pouvez perdre vos cheveux. Si votre perte de cheveux est soudaine, elle peut être le signe d’une maladie sous-jacente.

Génétique. La perte de cheveux héréditaire est généralement progressive et s’aggrave avec l’âge (merci maman et papa).
Les hormones. L’effluvium téllaire (TE) et l’alopécie androgénique sont deux types de chute de cheveux dont on pense qu’ils sont causés (du moins en partie) par une augmentation des hormones mâles appelées androgènes. Cette augmentation peut être déclenchée par une grossesse, un accouchement, la ménopause, des kystes ovariens ou la prise de pilules contraceptives à forte teneur en androgènes.
Carences en vitamines. Certains dermatologues pensent que les vitamines B6 et B12, l’acide aminé L-lysine et le zinc peuvent également entraîner une TE.
Réactions auto-immunes. Les affections auto-immunes telles que l’alopécie areata, la maladie cœliaque et le lupus peuvent entraîner une perte de cheveux.
Problèmes de thyroïde. Les problèmes de thyroïde, comme l’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie, peuvent entraîner une perte de cheveux.
Médicaments. Certains médicaments et suppléments peuvent avoir pour effet secondaire indésirable d’éclaircir les cheveux. Discutez avec votre médecin si vous pensez que vos médicaments sont à l’origine de la chute des cheveux.
Le stress. Des événements traumatisants ou un stress extrême peuvent provoquer une perte soudaine de cheveux, qui est généralement temporaire.
Vous vous faites du mal. La décoloration, les permanentes, le fer plat et le séchage excessif peuvent provoquer la rupture et la chute des cheveux.

Traitements et remèdes contre la chute des cheveux

Selon la cause de l’amincissement ou de la chute de vos cheveux, il existe une variété d’options pour aider les femmes qui perdent leurs cheveux. Certains de ces remèdes sont économiques, naturels et à faire soi-même. D’autres nécessitent des prescriptions ou des procédures spéciales et peuvent être scandaleusement coûteux.

Méfiez-vous des « remèdes miracles ».
De nombreuses entreprises peu recommandables capitalisent sur les émotions des femmes désespérées de sauver leurs mèches. Faites des recherches et lisez les critiques avant de dépenser votre argent durement gagné pour un produit miracle contre la perte de cheveux.

1. Mangez ces aliments
Ce que vous mangez a le potentiel d’améliorer la croissance des cheveux. Privilégiez les aliments contenant de la biotine (œufs, poisson, viande et noix), des acides gras oméga-3 (saumon, thon, noix et graines de chia) et des aliments riches en vitamine D (jus d’orange et yaourt).

2. Des suppléments pour des cheveux souples
Vous pouvez vous assurer d’obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin en adoptant un régime alimentaire complet composé de fruits et de légumes colorés (mangez l’arc-en-ciel, les amis). Mais vous pouvez aussi envisager de prendre une multivitamine spécialement conçue pour la santé des cheveux, de la peau et des ongles.

L’apport en vitamines et minéraux est crucial pour la santé des cheveux. Les nutriments les plus importants pour la croissance des cheveux sont les suivants :

  • la vitamine A
  • vitamine B-complexe
  • la vitamine C
  • la vitamine D
  • la vitamine E
  • zinc
  • fer

3. Adieu décoloration, bonjour beauté naturelle
Renoncer à vos coiffures préférées qui nécessitent des décolorants, de la chaleur et d’autres produits chimiques agressifs pourrait être la clé pour mettre fin à votre perte de cheveux induite par le coiffage. Cela peut être difficile au début, mais laisser partir des cheveux parfaitement décolorés pourrait les garder sur votre tête.

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